Рецепт пудинга из чиа


Общее время: 10 минут (2 часа на охлаждение)
Размер порции: 4

1 банка органического кокосового молока полной жирности
1/2 чашки семян чиа
1/2 ч.л. экстракта ванили
1 мерная ложка Livingood Daily Collagen Protein Vanilla (для ванильного вкуса)
Корица (по вкусу, опционально)
1 мерная ложка Livingood Daily Greens или Livingood Daily Chocolate Collagen (по желанию для шоколадного вкуса)
1 ст. ложка органического чистого кленового сиропа (по желанию)

Варианты вкуса - добавьте свежие фрукты в качестве топпинга, измельченные орехи, кокосовые хлопья, какао-нибс.
Если вы предпочитаете шоколадный вкус, добавьте порошок шоколадной зелени, который также добавит вам зелени на весь день.
Если вы предпочитаете обычный вкус, можно использовать сироп или капли стевии, чтобы подсластить немного больше, если это необходимо (хотя и так достаточно сладко, если использовать протеиновый порошок).

Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте на высокой мощности в течение 1-2 минут до получения однородной массы.
Если вы предпочитаете, чтобы семена чиа не смешивались, просто перемешайте до получения однородной массы.
Перелейте в контейнер и охладите в течение минимум 2-3 часов и до ночи.
Украсьте любимыми начинками и наслаждайтесь! Лучше всего употреблять в течение нескольких дней.

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: