Астма (причины, симптомы и 6 способов улучшить состояние)



Каждый год регистрируется более 3 миллионов случаев астмы, причем распространенность этого заболевания выше среди детей. На самом деле это наиболее распространенное хроническое заболевание среди детей, но нет недостатка и во взрослых, страдающих астмой. Астма может быть легкой и периодической или тяжелой и постоянной.

Типичные методы лечения астмы включают избегание известных аллергенов, противовоспалительные препараты и уколы от аллергии. Вы можете обнаружить, что избегать всех известных аллергенов слишком сложно. Или вы предпочтете разобраться в корне проблемы, а не принимать лекарства, подавляющие вашу иммунную систему. Давайте рассмотрим 3 основных заболевания астмой и способы естественного облегчения и улучшения симптомов.


Какие бывают виды астмы, симптомы и причины

Астма - это разновидность ХОБЛ, характеризующаяся хроническим воспалением и отеком дыхательных путей, ведущих к легким. Это воспаление и отек вызывают избыток слизи в дыхательных путях, что затрудняет дыхание. Исследования показали, что заболевание может быть наследственным, но в основном оно провоцируется окружающей средой.

Существуют три основных типа астмы: астма, вызванная аллергией, астма, вызванная кашлем, и астма, вызванная физической нагрузкой. Астма, основанная на аллергии и кашле, вызывается воздействием раздражителей, таких как пыльца, кошачья или собачья шерсть, хвоя, пыль или плесень. Кашель или профессиональная астма также могут быть вызваны загрязнителями воздуха. Астма, вызванная физическими нагрузками, может быть спровоцирована интенсивными физическими упражнениями, например, бегом.


Другие причины и факторы риска астмы включают:

Ожирение

Неправильное питание

Курение

При резких перепадах температуры

Синтетические препараты

Генетика - обычно не полностью генетическая

Аллергия

Подверженность воздействию аллергенов в помещении, таких как пыль, плесень и другие микробы

Аутоиммунные расстройства или другие хронические заболевания, влияющие на легкие

.

Симптомы астмы включают:

Одышка

Сжатие грудной клетки

Кашель

Затрудненное дыхание

Проблемы со сном, связанные с вышеперечисленными симптомами

Астма также может сопровождаться ринитом (хроническое чихание, насморк и/или заложенность носа без видимых причин), синуситом (инфекция пазух носа), ГЭРБ и обструктивным апноэ сна. Независимо от симптомов или причины астмы, несколько изменений в образе жизни могут помочь облегчить или даже полностью устранить хроническое заболевание и его симптомы.


Способы естественного улучшения симптомов

Исследования показывают, что частое использование стероидов для лечения астмы может со временем ухудшить симптомы астмы и повлиять на эндокринную систему и иммунную систему. Вот несколько способов улучшить состояние при астме без стероидов и антигистаминных препаратов, независимо от того, какое заболевание астмы у вас имеется.


Противовоспалительный подход к питанию

Воспалительные продукты, такие как обычные молочные продукты, сахар, продукты, жаренные на прогорклом масле, глютен, продукты животного происхождения с гормонами и антибиотиками, а также обработанные углеводы, не только не содержат питательных веществ, но и создают высокий уровень слизи и способствуют развитию дрожжей или кандиды.


Дыхательные упражнения

Дыхательные упражнения могут помочь укрепить и улучшить работу легких, а также расслабить нервную систему, что особенно важно при астме, вызванной физическими нагрузками. Мы обучаем дыханию в темпе и в боксе в рамках программы Livingood Daily Challenge и предлагаем руководство по дыхательным упражнениям в разделе для участников программы Lifestyle.


Омега-3s и куркума

Используйте Омега-3s и куркуму для снятия воспаления в легких. Омеги и куркума вместе - самый мощный способ уменьшить воспаление. Livingood Daily Omegas + Turmeric сочетает в себе оба этих мощных средства для борьбы с воспалением в одной ежедневной добавке.


Масло орегано и монолаурин

При астме, вызванной аллергией или кашлем, масло орегано + монолаурин помогут укрепить иммунную систему и поддержать здоровье дыхательных путей. Масло орегано является природным антибиотиком и мощным антиоксидантом с противовоспалительными свойствами. Оно использовалось на протяжении веков для поддержки легких во время вирусов. Известно, что масло орегано также помогает бороться с дрожжевыми или кандидозными инфекциями, а монолаурин является мощным иммуноукрепляющим средством!


Очищение от микробов

Возможно, микробы вызывают у вас аллергию или астму на почве кашля и подрывают вашу иммунную систему. Если вы проглотили какой-то вид микробов, вы можете использовать травы, которые атакуют все - от дрожжей до паразитов и бактерий. Livingood Daily Microbe Cleanse содержит все супер-детокс-травы, такие как каприловая кислота и берберин, которые помогут вывести токсины и восстановить баланс в организме и легких.


Травяные антигистаминные препараты для лечения аллергической астмы

Если у вас наблюдается гистаминовая реакция на аллергены окружающей среды, вам стоит обратить внимание на Livingood Daily Allergen Support. Он содержит такие качественные ингредиенты, как кверцетин и крапива, которые помогают бороться с аллергией на окружающую среду без применения токсичных лекарств.

Кверцетин

Кверцетин обладает широким спектром полезных свойств. Кверцетин приносит две большие пользы для здоровья: уменьшает воспаление и поддерживает иммунное здоровье.† Кверцетин также обладает свойствами, которые известны тем, что подавляет гистаминовые реакции.

Крапива

Листья крапивы - это трава, которая используется со времен древней цивилизации. Она содержит ряд химических веществ, которые придают ей противомикробные, антиоксидантные и болеутоляющие свойства, что делает ее столь же эффективной, как и антигистаминные препараты, для уменьшения боли и воспаления при аллергии на окружающую среду. †


Подведение итогов

Неважно, вызвана ли ваша астма физическими нагрузками или кашлем и аллергенами, эти шесть средств помогут вам устранить первопричину астмы без долгосрочных побочных эффектов стероидов, антигистаминных препаратов или лекарственной терапии. Способ номер один уменьшить воспаление в легких - использовать противовоспалительный подход к питанию, выбирая питательные продукты вместо продуктов, которые вызывают воспаление и образование слизи.

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: