Витамин К2 [Чем он полезен для сердца]


Витамин, который может разблокировать сердечные заболевания, обращая их вспять и предотвращая их... сегодня мы разберем витамин К2!


Преимущества для здоровья

Витамин K, как было показано, помогает работе мозга1 и развитию (особенно у маленьких детей), поддерживает здоровье костей и зубов и даже помогает вашему организму предотвратить рак, ишемическую болезнь сердца и болезни сердца!

Все витамины K не одинаковы. К1 - наиболее популярная форма, которая содержится во многих продуктах (особенно в овощах).

К1 может преобразовываться в К2, поэтому К1 по-прежнему очень важен, но лучше всего использовать именно К2.

Витамин К в чистом виде.

Как получить K2

Витамин K2 часто содержится в сыре, мясе и продуктах животного происхождения, поэтому вам стоит обратить внимание на говядину, выращенную на траве, курицу, выращенную на свободном выгуле, рыбу дикого отлова и ферментированные овощи, такие как натто (ферментированная фасоль), квашеная капуста или кефир.

Ферментированные продукты также полезны для микробиома - хороших бактерий в вашем кишечнике, которые помогают вырабатывать витамин K2.

https://stock.adobe.com/images/healthy-low-carbs-products-ketogenic-diet/196553430?prev_url=detail

Когда мы знаем, где взять витамин K2, давайте узнаем, почему он является неотъемлемой частью перемещения кальция с помощью витамина D.


Кальций и витамин D

Витамин D переносит кальций, который усваивается в организме, из пищеварительной системы в кровоток.

На этом работа витамина D заканчивается - за дело берется витамин K2, который переносит кальций в зубы и кости.


Витамин K2 и сердце

Кальций накапливается в артериях, когда он не поступает в кости (через K2)!

Это означает повышенный риск сердечных заболеваний и ишемической болезни сердца.

Витамин К2 не только предотвращает кальцификацию артерий, но и фактически вытягивает кальций, находящийся в артериях, наружу.

Было доказано, что он снижает риск сердечных заболеваний на 51%, уменьшает кальцификацию артерий на 52% и снижает заболевание коронарных артерий на 44%!2

.


Применение добавок

Существуют две различные формы витамина К2.

МК-4 и МК-7 (разница лишь в том, как он доставляется в организм).

Вам нужен МК-7, который является лучшей формой К2, чтобы организм мог его усвоить, оптимизировать и использовать.

Для получения оптимального количества К2 в организме, защиты сердца, профилактики рака, построения костей, развития мозга и множества других преимуществ вам нужно принимать от 100 до 400 микрограммов в день!

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: