Как разблокировать артерии [2 простых шага]


Уплотнение артерий - очень серьезная проблема, затрагивающая многих людей, и есть несколько основных виновников, которые могут привести вас к возникновению этой проблемы.


1. Витамин K

Витамин K - это мощный источник энергии, дефицит которого ощущает большинство из нас. Витамины K1 и K2 содержатся в зеленых листовых овощах, которые мы обычно едим в недостаточном количестве, таких как капуста, шпинат и ферментированные продукты.

Исследования показали, что при наличии хороших источников K1 в вашем организме, он действительно уменьшает затвердение и кальцификацию артерий.

Витамин K, витамин D, кальций и магний работают вместе, и если один из них превышает другой или в одном из них ощущается недостаток, это приводит к тому, что они начинают действовать там, где их не должно быть.

Так что, если вы принимаете добавку витамина D, вам необходимо принимать вместе с ней витамин K. Исследования показывают, что если принимать витамин D достаточно долго, то он увеличивает затвердение артерий на 8%! Чтобы избежать этого, обязательно принимайте 100 микрограммов витамина К с каждой 1000 г витамина D.

Кроме того, если вы принимаете добавки кальция, они, скорее всего, не помогают бороться с остеопорозом и не усваиваются должным образом.

Исследования показывают, что простое употребление зеленых листовых овощей обеспечивает организм большим количеством кальция, который он может усвоить и использовать!

2. Яблочный уксус

Яблочный уксус - это не чудодейственный напиток, который исцелит вас, но в нем есть несколько полезных компонентов. Он действительно может снизить уровень сахара в крови и уровень ЛПНП ("плохого" холестерина). Он также помогает бороться с повреждениями кровеносных сосудов, которые вызывает диета с высоким содержанием сахара.

Прием 2 столовых ложек в день может снизить уровень сахара в крови лучше, чем 2 лекарства вместе взятые!

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: